Чайове диуретици срещу задържането на вода

Когато се усещаме подути и подпухнали, поради задържани излишни течности, обикновено прибягваме до диуретици. Важно е да се консултираме с лекар преди употребата им. Хубавото е, че има чайове, които бихме могли да консумираме през цялата година, за които е известно, че действат отводняващо. През летния сезон можем да ги охлаждаме за повече свежест, пише az-jenata.bg.

Внимание! Статията има за цел само да информира. Винаги се допитвайте до лекар преди прием на хранителни добавки, билки, лекарства.

Вижте 7 от тях:

1. Зелен чай – Той е богат на кофеин, вещество с естествени диуретични свойства. Хората, които имат проблеми със съня, трябва да избягват приема му, особено вечер и през нощта.

2. Чай от магданоз – Трябват ви само няколко стръка от него и около 600 мл вода. Варете 10 минути, прецедете и консумирайте. Чаят от магданоз е едно от най-популярните домашни средства за намаляване на задържането на вода в организма.

3. Чай от глухарче – Глухарчето е друга популярна билка, използвана за увеличаване на производството на урина и при натрупване на излишни течности. То както останалите изброени съставки се предлага в комбинация с други полезни билки за чайове.

4. Чай от хвощ – Чаят от хвощ е друг естествен диуретик, който се използва много в традиционната медицина. Според някои проучвания хвощът увеличава отделянето на минерали чрез урината, ето защо се препоръчва да се приема този билков чай само за максимум 7 последователни дни, за да предотврати минерален дисбаланс. Не трябва да се приема от бременни или кърмещи жени.

5. Чай от хибискус – Ефектът му е подобен на този на синтетичните диуретици, сочат някои западни изследвания. Освен това има много ползи за здравето.

6. Чай от копър – Копърът е растение, използвано при проблеми с пикочния мехур и високо кръвно налягане. Това е така, защото има диуретичен ефект.

7. Чай от липа – Липата е растение, което съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, като хлорогенова киселина и кафеена киселина. Тези свойства имат диуретично действие, което насърчава производството на урина за елиминиране на излишните течности.